LA ALIMENTACIÓN


¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN?

 

 

 LA ALIMENTACIÓN:

 

 

La alimentación se produce cuando los humanos o los seres vivos tienen la necesidad de

"LLENAR SU ESTÓMAGO",

(Es decir alimentarse)Fundamentalmente también sirve para conseguir energía y desarrollarse.

 

                                                                                             Andrea Moral

¿Que son los alimentos?





Los alimentos son todos aquellos productos que comemos.Pueden ser de origen animal o vegetal,así como frescos o elaborados.


                                                                           Andrea Moral

LA FIBRA

La Fibra no se considera un nutriente porque nos aporta energía ni materiales de construcción pero nos ayuda en el funciónamiento del aparato digestivo

LA DIETA SANA

La dieta sana es cuándo comes alimentos que ayudan a recuperar o mejorar la salud.

La correcta nutrición es una de las partes de la salud y el crecimiento, sirve para no coger facilmente enfermedades.

La gente sana es más fuerte y está en mejores condiciones de desarrollar al máximo su potencial. Se puede llevar una dieta sana mediante varios alimentos ya sean vegetal o animal.

 

LA DIETA EQUILIBRADA:

La dieta equilibrada es aquella en la que tienes que comer alimentos variados, el las cantidades adecuadas. Hay requerrimientos de energía y nutrientes que nuestro organismo necesita para mantener un buen estado nutritivo, de salud y bien estar.

LA DIETA COMPLETA:

La dieta completa, es decir variada por que contiene todos los grupos de alimentos,y completa porque al consumir todos los grupos de alimentos se reciben todos los nutrientes que el cuerpo necesita.

                                                                                                                                                                                (Laura Candial)